ميوه درماني كنيد سيب رسيده شيرين يك ميوه بسيار مفيد براي افرادي است كه مشكلات معده دارند. بعد از وعده غذايي توصيه ميشود سيب ميل كنيد. يكي ديگر از ميوه‌هايي كه براي اين مشكل مفيد است، ميوه به است. البته توصيه ميشود ميوه به را به 4 قسمت تقسيم كنيد و روي حرارت قرار دهيد تا به‌صورت كبابي شود؛ بعد از اينكه غذاي‌تان را ميل كرديد يك تكه از اين ميوه را هم بخوريد. انار هم جزء ميوه‌هاي مفيدي است كه توصيه ميشود كساني كه از اين مشكل رنج مي‌برند، ميل كنند. ميوه زالزالك هم به افرادي كه مشكل هضم دارند،توصيه ميشود. با دمنوش دردها را تسكين دهيد بابونه شيرازي يكي از موثرترين دمنوش هاي گياهي است كه براي دردهاي عصبي معده مفيد است. فقط كافي است 4قاشق مرباخوري بابونه شيرازي را با يك ليوان آب دم كنيد. اين دمنوش را بايد صبح‌ها ناشتا بنوشيد. نيم ساعت بعد از نوشيدن اين دمنوش توصيه ميشود حتما صبحانه بخوريد. دم‌كرده‌اي براي ريفلاكسي‌ها كساني كه مشكل ريفلاكس دارند يا معده‌شان ترش مي‌كند، مي‌توانند گياه نعناع فلفلي را از عطاري‌ها تهيه كنند. يك قاشق غذاخوري از اين گياه را با يك ليوان آب به مدت 10دقيقه دم كنيد. توصيه ميشود اين دم‌كرده را به مقدار نصف ليوان قبل از وعده ناهار و شام بنوشيد. به‌جاي گياه نعناع فلفلي مي‌توان از گياه سوسن عنبر هم استفاده نمود. خوراكي‌هاي ممنوع! - سرخ‌كردني‌ها - غذاهاي چرب (مثل ته‌ديگ، كوكو و كتلت‌هايي كه با روغن فراوان پخته مي‌شوند) - گوشت قرمز مثل گوشت گاو - شيريني خامه‌اي - قهوه، نوشابه، چاي، نسكافه - شكلات مايعات ممنوع در پايان چند نوع دمنوش توصيه ميشود براي افرادي كه مشكل معده دارند قبل يا بعد از غذا بخورند. غير از چند موردي كه ذكر ميشود دمنوش‌هاي ديگر براي اين دسته از افراد مناسب نيستند. به‌طور كلي كساني كه از مشكل معدوي رنج مي‌برند بايد از خوردن غذاهاي آبكي مثل سوپ، آش يا دمنوش‌ها (غير از چند مورد ذكر شده) پرهيز كنند، دمنوش‌ها ممكن است به مشكلات اسيدي شدت ببخشند.
یکشنبه ۰۷ اردیبهشت ۹۹ ۱۰:۲۹ ۹۴ بازديد
منبع: مجله سيب سبز
تا كنون نظري ثبت نشده است